Sophro'balades 

La sophro"balade est une approche de la sophrologie, qui combine exercices de sophrologie et marche en pleine nature.  Ce cadre naturel et apaisant permet aux participants de se reconnecter à leur corps, à leurs sensations et à l'environnement, tout en bénéficiant des bienfaits de sophrologie. 

Pas de défi sportif à l'occasion de ces sorties, juste l'occasion de vivre l'instant présent, de reprendre conscience de soi, de son entourage et peut-être aussi de créer du lien social.