Bulle de Sérénité

Quel est le principe de cette Bulle de Sérénité ?

Prendre du temps pour soi ! 

Les lundis en présentiel pour un groupe de 8 personnes (Hainaut - Belgique)

Pour quoi ?

Cette bulle de sérénité a pour OBJECTIFS, au moins, de t'offrir :

• une pause dans le temps,
• un moment juste pour toi,
• des trucs et des astuces pour trouver plus de sérénité dans ton quotidien,
• un espace de détente et de relaxation,
• un lieu d'écoute et d'échanges.

Avec comme bénéfices possibles :

• une diminution du stress et de l'anxiété,
• une meilleure gestion de tes émotions pour mieux aborder les difficultés de la vie,
• la prévention des rechutes dépressives,
• une aide aux problèmes d'insomnie,
• une augmentation du sentiment de bien-être, de joie et de sérénité.

Q'allons-nous y faire ?

Les ingrédients de cette bulle de sérénité sont empruntés à la sonothérapie et à la relaxation. 

Au menu, tu trouveras :

• une période de relaxation ou de méditation accompagnée de musique, créée pour l'occasion grâce aux bols tibétains, handpan, tongue drum, …

C'est quand et c'est où ?

Les lundis de 18h00 à 19h00 à mon domicile (places limitées).

C'est combien ?

Séance en présentiel : 15 € ou 12 € avec une carte de fidélité.

Enregistrement des séances (sans participation sinon c'est compris) : 5 €.

Pour recevoir l'enregistrement, il te faudra payer ta participation sur mon compte bancaire.

Numéro de compte bancaire : BE65 0019 4351 1396

Communication : nom, prénom et activité payée

Que prévoir ?

• Votre matériel si vous avez des besoins spécifiques
• 1 bandeau pour les yeux.