Sophro'balade
Cycle gratuit de 5 sorties
Dans le cadre de mon travail de fin de formation en sophrologie, je vous invite à vivre cinq sorties de sophro"balade en ma compagnie.
La sophro"balade est une approche de la sophrologie, qui combine exercices de sophrologie et marche en pleine nature. Ce cadre naturel et apaisant permet aux participants de se reconnecter à leur corps, à leurs sensations et à l'environnement, tout en bénéficiant des bienfaits de sophrologie.
Pas de défi sportif à l'occasion de ces sorties, juste l'occasion de vivre l'instant présent, de reprendre conscience de soi, de son entourage et peut-être aussi de créer du lien social.
La première sortie est prévue le 21 novembre 2025 au départ du halage.
Rendez-vous à 9h30 - rue du Ployt à Luttre
Circuit facile de 2 km.
Prévoir : vêtements adaptés au temps, eau, sac plastique pour pouvoir s'asseoir sur sol humide.
Autres dates prévues : 05, 12 et 19 décembre - 09 janvier.
Les lieux, distances et difficultés sont encore à définir.